歩行
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高齢者の前かがみの歩き方｜家族が見分けたい3つの型と受診の目安
前かがみは「年だから」だけではありません。背中から丸くなる、腰から折れる、膝が曲がったままの3つの型を、家族が横から見分ける方法と、早めに受診したいサインをまとめました。
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高齢の親の杖の選び方｜長さは身長より「立った姿」で合わせる
杖の長さは身長の計算より、靴を履いて立ったときの手首の高さで合わせます。持つ手、つく位置、一本杖で足りるかの見分け方と、介護保険で借りられる杖の種類をまとめました。
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シルバーカーの選び方｜買う前に家族が見たい、押して歩く姿
シルバーカーは、自分で歩ける人が荷物を運び、休むための道具です。買う前に家族が見たい押して歩く姿の3つのサインと、ハンドルの高さ・重さ・座面の選び方をまとめました。
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高齢者の歩数の目安｜数字より先に家族が見たい3つのこと
「母の歩数が2,000歩しかない」と心配になったときに。高齢者の歩数の目安と実際の平均、ゆっくり歩く人ほど歩数計の数字が少なく出る理由、歩数より先に見てほしい歩く速さと外出の回数を…