高齢の親
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高齢者の圧迫骨折｜転んでいなくても家族が気づきたい3つのサイン
高齢者の圧迫骨折は、尻もちや中腰で重いものを持つといった小さなきっかけで起こり、痛みが軽いこともあります。家族が気づきたい3つのサインと、骨折後の家での動き方をまとめました。
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変形性膝関節症の歩き方｜膝をかばう3つのくせと負担を減らすコツ
変形性膝関節症は動き始めが痛みやすい病気です。家族向けに、膝をかばう3つのくせの見分け方と、足踏みや杖、階段の上り下りなど、膝に負担の少ない歩き方をまとめました。
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高齢者のふらつきの原因｜家族が見たいのは「いつ起きるか」
高齢者のふらつきは「いつ起きるか」で見当がつきます。家族向けに、立ち上がった直後、食事のあと、歩いて向きを変えるときに分けて、原因の考え方と受診の目安をまとめました。
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小刻み歩行の原因｜高齢の親の歩幅が狭くなったら見たい3つのこと
小刻み歩行は、年齢による変化のこともあれば、治療で良くなる病気が隠れていることもあります。家族が見て分かる3つの見方と、考えられる原因、相談の目安をまとめました。
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トイレの手すりの位置｜高齢の親が立ちやすいのは「便器より前」
高齢の親のトイレの手すりは、立ち上がるときに体が前に傾く動きに合わせて付けると使いやすくなります。位置と高さの目安、決め方、介護保険で付けるときの注意点をまとめました。
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高齢者の前かがみの歩き方｜家族が見分けたい3つの型と受診の目安
前かがみは「年だから」だけではありません。背中から丸くなる、腰から折れる、膝が曲がったままの3つの型を、家族が横から見分ける方法と、早めに受診したいサインをまとめました。
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高齢の親の杖の選び方｜長さは身長より「立った姿」で合わせる
杖の長さは身長の計算より、靴を履いて立ったときの手首の高さで合わせます。持つ手、つく位置、一本杖で足りるかの見分け方と、介護保険で借りられる杖の種類をまとめました。
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シルバーカーの選び方｜買う前に家族が見たい、押して歩く姿
シルバーカーは、自分で歩ける人が荷物を運び、休むための道具です。買う前に家族が見たい押して歩く姿の3つのサインと、ハンドルの高さ・重さ・座面の選び方をまとめました。
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高齢者の歩数の目安｜数字より先に家族が見たい3つのこと
「母の歩数が2,000歩しかない」と心配になったときに。高齢者の歩数の目安と実際の平均、ゆっくり歩く人ほど歩数計の数字が少なく出る理由、歩数より先に見てほしい歩く速さと外出の回数を…